반응형 건강다이어트1 🎯 작심삼일 탈출! 스위치온 다이어트 완벽 가이드 🎯 작심삼일 탈출! 스위치온 다이어트 완벽 가이드 💡 목차스위치온 다이어트, 도대체 뭐길래?지방 대사를 '스위치온' 하는 핵심 원리4주 완성! 스위치온 다이어트 실천 가이드성공적인 다이어트를 위한 주의사항 스위치온 다이어트, 도대체 뭐길래? 우리 몸의 에너지원은 크게 두 가지예요. 바로 탄수화물과 지방이죠.현대인들은 밥, 빵, 면 같은 탄수화물 위주의 식사를 계속하면서 지방을 에너지원으로 쓰는 능력이 퇴화됐다고 해요.쉽게 말해, 몸이 지방을 에너지로 사용하는 '스위치'가 꺼진 상태라는 거죠. 스위치온 다이어트는 바로 이 꺼진 스위치를 다시 켜서우리 몸이 지방을 효과적으로 태우도록 만드는 프로그램이에요.단순히 굶거나 운동만 하는 게 아니라, 내 몸의 대사 시스템을 근본적으로 바꾸는 데 초점을 맞추는.. 2025. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
