반응형 영양제3 🎯 마그네슘 효능, 만성피로와 불면증 한번에 잡는 비밀 🎯 마그네슘 효능, 만성피로와 불면증 한번에 잡는 비밀밤에 잠자리에 들었는데 종아리가 갑자기 찌릿하고 쥐가 나던 경험,다들 있으시죠? 저도 얼마 전까지만 해도 자주 그랬거든요.그럴 때마다 “아, 피곤해서 그런가 보다” 하고 넘겼었어요.근데 친구가 그러더군요. “야, 그거 마그네슘 부족 아니야?”처음에는 설마 했는데, 진짜 마그네슘을 챙겨 먹기 시작하니까밤에 쥐나는 증상이 싹 사라지고 잠도 훨씬 잘 오더라고요.마그네슘이 왜 그렇게 중요한지, 그리고 어떤 효능이 있는지 궁금하시죠?이 글 하나만 끝까지 읽으시면 여러분의 밤을 괴롭히던 불청객을영원히 내보낼 수 있을 거예요. 완전 도움되더라고요!✨ 마그네슘, 우리 몸에서 대체 무슨 일을 할까? 솔직히 마그네슘 하면 근육 경련만 떠올리기 쉬운데요,우리 몸속 3.. 2025. 9. 18. 🎯 비타민C과다복용, 이 증상 보이면 즉시 멈춰야 합니다 🎯 비타민C과다복용, 이 증상 보이면 즉시 멈춰야 합니다 “물에 녹는 수용성 비타민이니까 많이 먹어도 괜찮아!”이렇게 생각하면서 비타민C 메가도스에 푹 빠져 살았죠.그런데 언젠가부터 속이 쓰리고 배가 아프기 시작했어요.처음에는 단순히 위가 안 좋나 싶었는데, 알고 보니이게 바로 비타민C 과다복용 부작용이었다는 사실!아니 진짜, 몸에 좋다고 무작정 많이 먹으면 안 되더라고요.저처럼 비타민C를 맹신하고 계셨던 분들을 위해오늘 이 글에서 과다복용의 위험성과 올바른 섭취법을 모두 알려드릴게요.💊 하루 권장량, 우리는 얼마나 먹고 있을까?사실 우리나라 성인의 하루 권장량은 100mg 정도예요.오렌지 하나만 먹어도 충분히 채울 수 있는 양이죠.그런데 우리가 흔히 먹는 영양제는 한 알에 1,000mg씩 들어있는.. 2025. 9. 18. 🎯 흡연자만 먹는 게 아니다? 하루미츠 말차 브리즈 찐 후기 🎯 흡연자만 먹는 게 아니다? 하루미츠 말차 브리즈 찐 후기 솔직히 저도 처음엔 몰랐습니다. 친구한테 '요즘 숨쉬기가 좀 답답하다'고 말했더니 흡연자냐고 묻더라고요. 전 비흡연자인데 말이죠.그런데 알고 보니까 미세먼지, 공기 오염, 그리고 만성적인 스트레스까지 현대인들의 폐와 기관지를 혹사시키고 있었더군요. 그때 친구가 알려준 게 바로 하루미츠 말차 브리즈였어요.'그거 담배 피우는 사람들이 먹는 거 아냐?' 이런 편견을 가지고 있었는데, 직접 먹어보니 '와, 이건 모두에게 필요하겠구나' 하는 생각이 들었습니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 느낀 솔직한 이야기를 들려드릴게요.목차1. 하루미츠 말차 브리즈, 대체 뭘까?2. 직접 먹어보니 좋았던 점 3가지3. 이런 분들께 강력 추천하는 이유🚀 하루미츠 .. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
