혈관 대청소 고지혈증, 약 대신 밥상으로 끝내는 방법!
목차고지혈증, 왜 위험할까요?고지혈증 타파! 식단 관리 핵심 원칙혈관을 쌩쌩하게! 의사가 추천하는 고지혈증에 좋은 음식 TOP 7고지혈증 OUT! 피해야 할 음식 리스트고지혈증 극복! 맛있고 건강한 식단 레시피고지혈증 예방, 생활 습관 개선 꿀팁고지혈증, 궁금증 해결 Q&A고지혈증, 꾸준한 관리만이 답입니다! 1. 고지혈증, 왜 위험할까요?고지혈증은 혈액 속에 필요 이상으로 많은 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 쌓여 혈관 벽에 염증을 일으키고, 혈관을 좁아지게 만드는 질환입니다. 겉으로는 아무런 증상이 나타나지 않아 '침묵의 살인자'라고도 불리지만, 방치할 경우 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.특히 현대인들은 서구화된 식습관, 운동 부족, 스트레스 등으로..
2025. 7. 21.
