반응형 MBTI1 🎯 MZ세대 번아웃 탈출! 갓생 사는 7가지 비밀, 솔직히 이거 하나로 인생이 바뀌었어요 🎯 MZ세대 번아웃 탈출! 갓생 사는 7가지 비밀, 솔직히 이거 하나로 인생이 바뀌었어요 목차갓생 살고 싶은데 번아웃 온 이유, 저만 그런가요?디지털 디톡스, 생각보다 훨씬 효과적이었어요나만의 작은 성취를 기록하는 비밀나에게 집중하는 '나노' 루틴 만들기새로운 활력이 되는 '소확행' 취미돈 쓰지 않고 스트레스 해소하는 법번아웃의 근본적인 원인, 완벽주의 내려놓기 🚀 갓생 살고 싶은데 번아웃 온 이유, 저만 그런가요? 매일 밤 "내일은 꼭 갓생 살아야지" 다짐하고, 남들처럼 루틴 영상 보면서 열심히 살아봤는데 왜 자꾸만 번아웃이 올까요?솔직히 말해, 저도 처음엔 완벽한 갓생을 살아야 한다는 강박에 오히려 더 지치더라고요.열심히 사는 것 같은데 정작 내 마음은 텅 비어있는 느낌, 그런 공허함이 드는 경험.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
